Уход за стопами

Стопы на пескеЭротизм женщины, по мнению многих мужчин, сосредоточен в стройных и ухоженных ногах.

Плавная линия бедер, упругая голень в сочетании с нежными и мягкими стопами – вот основной контраст мужского и женского тела. Но любая женщина знает, как сложно сохранить молодость и красоту ступней. Попробуем разобраться в правилах ухода за этим чувствительным местом.

Кожа

Кожа стопы очень нежная и тонкая. Высокие каблуки, ежедневные перегрузки оставляют на ней неизгладимый отпечаток. На коже образуются мозоли, потертости и трещины.

Существенной проблемой является появление сухих мозолей, которые не только портят внешний вид стопы, но и причиняют сильную боль. Вот почему так важно ежедневно следить за стопами.

Уход за стопами лучше проводить перед сном. После душа сделайте теплую ванночку с морской солью. Соль вытягивает лишнюю жидкость из тканей, нормализует их трофику и избавляет от отеков.

Если у вас есть начальный варикоз, то используйте контрастные ванны. В один таз налейте холодной воды, в другой теплой почти горячей. Меняйте ванночки, пребывая в каждой не дольше минуты, пока температура воды не выровняется. Этот метод хорошо тонизирует сосуды, улучшает микроциркуляцию и усиливает венозный отток от стоп.

Во время отпаривания можно нанести на кожу стоп отшелушивающий скраб. Он удалит омертвевшие клетки эпидермиса и придаст коже свежесть. Скрабом следует обрабатывать кожу вокруг ногтей, а также меж пальцевые промежутки. Для обработки нижней поверхности стопы используйте специальные приспособления. Оптимальным вариантом является пемза.

Удаление огрубевшей кожи стоп пемзой производится 2-3 раза в неделю в летнее время. Зимой процедуру можно проводить реже.

Скраб для ногПосле скраба кожу надо увлажнить жирным кремом или маслом. Для этого подойдет оливковое масло. Для ароматизации можно капнуть несколько капель эфирных смесей (лаванда, бергамот, лимон). При проблемной огрубевшей коже используйте средства, содержащие мочевину. Она размягчает роговые клетки кожи и способствует их лучшему отхождению. После завершения манипуляций на ноги надеваются хлопковые носочки.

Ногти

Уход за ногтями нужно осуществлять регулярно. Ногти на ногах должны быть коротко пострижены. Лучше проводить стрижку после принятия горячей ванны – ноготь становится более пластичным. Кутикула на ногах не срезается. Ее размягчают кератолитическим кремом и отодвигают деревянной палочкой. Сама ногтевая пластина должна стричься ровно, без закругления.

Ровная стрижка ногтей убережет вас от неприятной и серьезной болезни – вросшего ногтя. Одной из причин этого заболевания является неверное срезание края ногтевой пластины, и врастание ее в толщу мягких тканей.

Если ногти слоятся, меняют цвет, деформируются, самое время обратиться к врачу-дерматологу. Причиной этого может стать грибковая инфекция. При отсутствии инфекций наносите на ногтевую пластинку питающие масла и защитные покрытия. Может быть, вашим пальчикам нужно лишь немного витаминов и минералов, чтобы оставаться красивыми и ровными.

Уход за ступнями может включать в себя расслабляющий массаж. Круговыми движениями большого пальца обрабатывается тыл стопы, подушечки и основания фаланг пальцев. После этого разминается зона пятки. Таким массажем можно заканчивать любой свободный вечер. Массаж можно сделать самому, а можно включить его в супружеский церемониал.

Возможные проблемы

Красивые стопы на травеЛюбая болезнь отражается на состоянии ног. Проблемы со стопами вызывают различные патологии. Почечные недуги нарушают микроциркуляцию, суставные заболевания являются причиной деформации стопы, сахарный диабет и сосудистые болезни ухудшают ее кровоснабжение. Невнимательный и нерегулярный уход за стопами также ведет к развитию проблем. Появляются натоптыши, сухие мозоли и трещины стоп.

Эти косметические дефекты доставляют дискомфорт и приводят к развитию болевого синдрома. Для их коррекции зачастую приходится прибегать к оперативному вмешательству. Вот чем грозит отсутствие ухода за ступнями.

Красота и здоровье ног – это ваша ежедневная работа. Невнимательность и лень здесь неуместны. Любите себя и будьте красивы.

Похожие статьи

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

x