Судороги представляют собой сложную реакцию организма на определенные раздражители. Они могут быть как внешними, так и внутренними. Задаваясь вопросом о том, как лечить судороги ног, необходимо сначала обнаружить причину, которая у каждого человека своя.
По большому счету судороги – это болезненные спазмы в скелетных мышцах. Они имеют характер приступа, поэтому их внезапное появление может выбить из колеи любого, причем даже во время сна человек незамедлительно пробуждается от этой дикой боли. Различаются они по своей длительности, частоте и местам возникновения. У каждого больного может прослеживаться регулярная тенденция или же эпизодическая. По длительности судороги разделяют на тонические и клонические.
Судороги клонического типа представляют собой кратковременные сокращения отдельных мышц. Примером можно назвать нервный тик верхнего века. Тонические же судороги длятся гораздо дольше, а именно более трех минут. Мышцы затвердевают внезапно, вызывая сильный спазм. Иногда врачи сталкиваются со смешанным вариантом судорог, которые встречаются преимущественно у пожилых людей. Тяжелыми судорогами называют генерализованные сокращения, которые сковывают практически все мышцы разом. Они возникают после тяжелых болезней или во время них. Человек при таких генерализованных сокращениях по всему телу просто отключается, поэтому присутствует серьезная опасность для жизни, поскольку предугадать их приближение удается не всегда. Судорога ног относится к местным тоническим сокращениям, поскольку страдают от нее лишь определенные мышцы.
Рассмотрим действия, которые помогут ослабить сокращения мышцы и ее затвердевание.
Действия при судороге
Первая помощь при судороге ног должна быть оказана незамедлительно, поскольку боль невыносимая. Препараты от судороги в ногах не дадут моментального действия, за исключением некоторых согревающих кремов. При судороге, какого бы вида и типа она ни были, необходимо встать голыми ступнями на пол и осуществить ходьбу на месте. Если спазм сковал именно ступню, то нужно лежа на кровати потянуть пальцы ног сначала на себя, а потом вверх. Несмотря на дикую боль это необходимо сделать минимум 10 раз. Болезненные мышцы, где бы они ни были, нужно растянуть, дабы спазм прошел. Так вот при судороге следует активно массажировать больное место и даже пощипывать его. Это позволит существенно ускорить кровоснабжение того участка тела и судорога незамедлительно отступит.
Диагностические меры
Судороги вызывают сильную, приступообразную боль, которая может продолжаться несколько секунд, а может затянуться на минуты, которые, безусловно, покажутся бесконечностью. Болезненные сокращения мышц, встречаются у различных возрастных групп людей но, ввиду ослабленности организма и каких — либо заболеваний, чаще всего на них жалуются люди преклонного возраста. Появление судорог именно ночью объясняется тем, что в спящем теле существенно замедляется циркуляция крови. Мышцы, которые недополучают тот или иной микроэлемент, да еще и под действием теплоты, начинают сокращаться, вызывая массу неприятных ощущений.
Терапия по излечению от судорог должна быть расписана врачом терапевтом, поскольку именно он, чаще всего, и занимается подобными недугами. Также следует проконсультироваться с флебологом, дабы исключить вероятность одного из самых тяжелых заболеваний – тромбофлебита. Оно способно вызвать непредсказуемые последствия в случае несвоевременного или неправильного лечения. Смертельные исходы от тромбофлебита – не редкость, задумайтесь об этом.
При появлении судорог в ногах, особенно если они посещают человека регулярно, следует незамедлительно обратиться к врачу. Грамотному специалисту будет необходим полный анамнез, посему им будут назначены определенные диагностические процедуры. Прежде всего, врач должен понять, какого микроэлемента не хватает в организме. Для этого будет назначен биохимический анализ крови. Он и выявит недостаток в том или ином витамине или минеральном элементе. Далее может потребоваться УЗИ сосудов. Процедура безболезненная и распространенная. Она позволяет обнаружить все тот же тромбофлебит и множество других недугов сосудистой системы больного. Проводится она повсеместно, и, благодаря современным разработкам, становится усовершенствованным и достоверным методом диагностирования.
Стандартные анализы крови и мочи позволят судить о воспалительном процессе в организме. Также имеет значение результат крови на сахар, поскольку при диабете судороги являются едва ли не ежедневным нежелательным гостем. Если у больного будет наблюдаться еще и отечность, то может быть назначен анализ мочи по Нечипоренко, поскольку будет необходимо обследовать почки.
В этом видео вам расскажут о причинах и лечении судорог.
Лечение народной медициной
Кроме всего прочего, существует несколько действенных способов со стороны народной медицины. Не многим известно, что обычная горчица превосходно снимает мышечный спазм. Необходимо лишь смешать ее с медом в соотношении два к одному. Получившуюся самодельную мазь нанести на место, которое свело. Больным судорогами нужно знать, что одна из главных противосудорожных трав – это хвощ. Из него делают и примочки, и компрессы, и отвары. Он весьма действенен, но только при курсовом лечении. Длится курс обычно две недели, и представляет собой ежедневное употребление отвара хвоща перед едой. Еще актуальными можно назвать ванночки с отваром, поскольку они оперативно расслабляют ножки, не давая уставшим мышцам сковываться.
Аспирин при судорогах также применяется, поскольку это средство прекрасно улучшает циркуляцию крови. Действует оно решительно и быстро, но перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку есть риск кровотечения. Особенно это касается беременных и кормящих женщин. Посему лучше всего экстренную помощь оказывать физическими действиями, упражнениями.
Традиционное лечение
Отметим, что у беременных женщин судороги встречаются нередко. Хорошего в этом мало, но причина обычна банальна и страшного в ней ничего нет, поскольку кальций, магний и железо распределяется на два организма, посему у женщины и появляется дефицит, который, в свою очередь выражается судорогами. Акушеры-гинекологи не устают говорить о том, что витаминизированные комплексы, необходимо принимать на всем протяжении беременности. Собственно, и для остальных категорий населения имеются такие комплексы, которые успешно восполняют недостаток того или иного микроэлемента. Лечение судороги ног должно осуществляться полноценно и комплексно. Любой врач скажет что судороги – это в первую очередь нехватка кальция. Но ведь необязательно принимать таблетки для того, чтобы пополнить запас организма? Конечно, можно придерживаться определенной диеты, которая сможет восполнить нехватку витаминов и микроэлементов, но иногда дефицит настолько велик, что требуются решительные меры. Для этого и назначается кальций и другие микроэлементы в виде таблеток. Лимонный сок отлично помогает мышцам расслабиться. Достаточно лишь смазать им подошву ног и дать высохнуть. Такое простое и незамысловатое средство применялась еще несколько веков назад, когда обувь была катастрофически неудобной, чем и вызывала судороги.
Есть таблетки от судорог, которые имеют привлекательную стоимость и действенность. Лечение можно осуществить например, применяя аспаркам. Это средство содержит калий и магний, поэтому благотворно скажется на работе всех систем органов. Стоит обратить внимание на аннотацию к лекарству, поскольку имеются противопоказания.
Самолечение не приветствуется, поскольку неправильное лечение чревато серьезными последствиями.
Судороги могут возникать на фоне варикозного расширения вен, поскольку нарушение кровотока в ногах приводит к сведению мышц ступней. Так вот на фоне варикоза следует проводить терапию еще и мазями. Следует покупать мазь от судорог в ногах с конским каштаном, ведь это растение отлично укрепляет стенки сосудов. Варикоз быстро отступит при таком лечении, поэтому и о судорогах можно будет благополучно забыть.
Крем от судорог в ногах, собственно как и мазь, имеет согревающий эффект. Тепло отлично расслабляет мышцы, поэтому такое средство снимет боль в кротчайшие сроки. Стоит отметить, что для лечения мази не очень подходят, поскольку они лучше нейтрализуют уже случившуюся судорогу, но не предупреждают ее появления. Обозначим несколько упражнений, которые необходимо выполнять ежедневно по утрам:
- Необходимо лечь на спину, выпрямить ногу, и потянуть носок в сторону от себя, а потом к себе. Делать это нужно медленно, но как можно сильнее. Повторить до десятка раз.
- Подняться на носочки и походить по комнате пару минут.
- Подогнуть пальцы ног стоя на пятках. В таком положении попробовать сохранить равновесие на протяжении двух – трех минут.
- Походить по дому, опираясь сначала на внешние края стопы, а потом на внутренние.
Кроме приведенных упражнений необходимо пересмотреть собственный образ жизни, поскольку участить судороги может и курение, и спиртосодержащие напитки. Также необходимо снизить до минимума употребление кофе и крепкого чая. Жидкости необходимо пить много, но только если нет отеков на фоне судорог.
Стероиды вызывают судороги, поэтому их прием исключить! В рационе всегда должна быть зелень и овощи, а также творог и сыр. Это позволит организму обогащаться кальцием и железом. Мед обладает множеством полезных свойств. Он отлично удерживает в клетках тканей кальций, не давая ему покидать клетки. Поэтому нужно употреблять ежедневно по две ложки меда.
Не стоит самостоятельно назначать себе препараты и приступать к терапии. Судороги требуют серьезного лечения, поскольку причин для их появления большое множество.