Причины боли в мышцах ног

Боль в мышце ногиВ зависимости от ритма и стиля вашей жизни мышцы могут болеть по весьма разным причинам. Зачастую неприятные ощущения и боли возникают в области ног и связаны с переутомлением и повышенной физической активностью. Стоит заметить, что большинство людей редко придает данной проблеме достаточное внимание, списывая все на переутомлённость, и, как следствие, болезнь может затянуться и перейти в крайне неблагоприятную стадию.

Основные причины боли

  1. Чрезмерная активность, повышенная нагрузка на ноги, занятие спортом. Неспособность мышц перенести усиленные нагрузки.
  2. Долгое нахождение в сидячем положении и, как следствие, ухудшение кровообращения ног. Часто встречается при сидячей работе, к примеру, у водителей-дальнобойщиков.
  3. Если болят мышцы ног без причины, это может быть следствием болезни сосудов, атеросклероза, тромбофлебита и других заболеваний. Особенно опасно переносится сосудистая болезнь у людей в возрасте.
  4. При сахарном диабете и других заболеваниях обмена веществ, а также при осложнениях и повышенном давлении.
  5. Ожирение и повышение давления на мышцы ног.
  6. Судороги вследствие неблагоприятных условий или температурного режима (например, при переохлаждении). Тепловые и солнечные удары.
  7. Из-за получения травмы, растяжки, повреждения мышцы. Спортивные травмы, непредвиденные перегрузки, непроизвольные повреждения и растяжки.
  8. В некоторых случаях как следствия инфекционной болезни. Грипп, ангина и другие инфекции способны вызвать временную ломоту и боли мышц.
  9. Неудобная и обтягивающая одежда, которая пережимает сосуды и вызывает болезненные ощущения. Высокий и неудобный каблук у женщин, либо облегающее белье, тугие резинки на одежде и других аксессуарах.
  10. Как следствие токсического шока либо отравления. Общая ломота и тяжесть мышц, боли и судороги. При отравлении и аллергии.
  11. Ночные боли из-за недостатка минералов и витаминов в организме. Плохое питание, недоедание, гастрит, язва, болезни двенадцатиперстной кишки.

Почему так происходит?

В любом из данных случаев при болях в мышцах ног причины и их последствия могут быть не только неприятны и неудобны, но и угрожать вашему здоровью и функциональности. Порой можно получить инвалидность, как говорится, на пустом месте.
В любом из случаев ваш организм дает сигнал, и, если у вас болят мышцы без причины, то стоит более внимательно подойти к проблеме. Порой это может произойти из-за повышенной напряженности, и все, что нужно сделать, — это немного отдохнуть, но если боль в мышцах происходит регулярно, стоит обратиться к врачу, ведь последствия могут быть весьма печальны.

Если причиной таких болей является банальное переутомление и перегрузка, достаточно просто дать мышцам отдохнуть. В случаях если вы не знаете, почему болят мышцы и не находите явную причину, лучше обратиться к специалисту.

Иногда боль и ломота суставов и мышц может быть последствием давней травмы или перелома. И позже может вызвать неприятные ощущения, судороги и онемения. Это говорит, в первую очередь, о нарушении нервных окончаний и неправильному заживлению травмы. Иногда такие последствия могут быть весьма неприятны и требуют дополнительного медицинского вмешательства.

Как устранить боли

Современная фармацевтика предлагает большой выбор мазей и гелей, которые снимают усталость и напряженность мышц, при этом способствуют их успокоению в случае раздраженности и повышенной усталости. Такие препараты приемлемы при непродолжительных болях и в качестве успокаивающего средства. Если проблема с мышцами не проходит в течение 5 дней, лучше обратиться к врачу.

С возрастом ситуация может еще более усугубиться, к сожалению, при боли в мышцах бедра причины и последствия из-за старения организма более опасны. Такие неприятности возникают при плохом питании и недостатке минеральных микроорганизмов, а также плохом обмене веществ. Да и сам организм с годами начинает хуже функционировать, и, порой, из-за закупорки сосудов может появиться боль в ногах. Как следствие плохого обмена веществ – заболевание, например, тромбоз сосудов.

Но не стоить думать, что, купив комплекс витаминов и воспользовавшись гелем, вы сможете полностью избавиться от данной неприятности. Если организм дал вам сигнал о наличии болезни, стоит всерьез задуматься, по какой причине это произошло.

Сначала стоит присмотреться к своему стилю жизни, ведь порой проблема болей и усталости ваших мышц может быть в неудобной одежде (некомфортная обувь, перелавливающие сосуды резинки и т.д.) или в чрезмерной активности. Просто дайте мышцам расслабиться и восстановиться, и неприятные ощущения пройдут.

Стоит помнить, что полученные ранее травмы могут болезненно проявляться как в виде усталости и напряженности мышц, так и просто при перепаде температуры и давления окружающей среды (как говорят, ноги на погоду крутить). В любом из случаев имеет место нарушения нервных окончаний и, порой, весьма неприятные последствия для ног (онемение, непроизвольные судороги, нарушения координации движения).

Еще одним распространённым видом ломоты и боли мышц ног является следствие беременности, в процессе которой зачастую происходят гормональные перепады и нарушения питания женщины. А также из-за увеличения веса повышается общая нагрузка на мышцы ног и бедра. Такая боль может быть весьма неприятной и довольно постоянной, но после родов она пропадет.

Общие советы:

  • В случае высокой физической активности и повышенной нагрузки на ноги стоит применять успокаивающие гели и мази, массаж и разминка мышц также благотворно влияют на общее состояние здоровья.
  • Если боли вызваны не зависящими от вас факторами (травма, беременность), старайтесь уменьшить нагрузку на проблемные мышцы.
  • Когда боль вызвана инфекционным заболеванием, применяйте общие укрепляющие препараты и витаминный комплекс.
  • Боли и судороги мышц ног могут быть признаками сосудистой болезни. С возрастом это становится более актуально.

Любой тревожный сигнал или неприятные ощущения в ногах, мышцах и суставах стоит воспринимать весьма серьезно. Запущенность некоторых болезней вызывает опасные нарушения и может стать причиной инвалидности. Любая продолжительная боль либо дискомфорт, который продолжается больше недели без видимых причин, требуют дополнительного обследования и немедленного обращения к врачу.

По статистике дискомфорт в мышцах ног ощущают более 30% жителей земли. При этом 20% из них имеют более чем серьезные проблемы со здоровьем и могут остаться инвалидами из-за несвоевременного обращения к врачу и позднего лечения. Еще хуже статистика у людей, пересёкших порог в 65 лет, почти все они (90% пожилых людей) имеют ту или иную неприятность с суставами и мышцами ног.

Стоит помнить, что в зависимости от симптомов болей в ногах нужно обращаться к определенному врачу: при физической травме (вывихе, переломе) – к хирургу, в случае инфекционного заболевания либо воспаления мышц (простуды, обморожения и т.д.) — к терапевту. Не доводите свое состояние до крайностей, своевременное лечение избавит вас от многих проблем.

Лечение:

  • Специальный массаж и упражнения. Разминка и поддержка мышц в тонусе.
  • Успокоительные мази, снижающие воспалительный процесс и усталость.
  • Эластичный бинт или тугая повязка при нарушении кровообращения в ногах.
  • При травме применение холодного компресса и снижение нагрузки на ногу.
  • Смена обуви и одежды; порой из-за зажатия некоторых вен может развиться неприятный синдром.
  • Своевременное обращение в больницу. Не стоит ставить диагноз самим себе, в поликлинике вы сможете получить необходимую консультацию и помощь, при этом не навредив своему здоровью народными средствами.

Помните, ваше здоровье бесценно, и пренебрежение им может быть весьма печальным. Не откладывайте лечение, своевременно обращайтесь к врачу.

Похожие статьи

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

x