Болит икроножная мышца. Каковы причины? Что делать?

Боль в икроножной мышцеБоли в икроножных мышцах ног на сегодняшний день являются одними из самых распространенных явлений и ощущений. От них хотя бы раз в жизни страдали абсолютно все люди. Причины возникновения боли в икроножных мышцах могут быть совершенно разными: к примеру, небольшое повреждение или перенапряжение икроножной мышцы в результате неверного шага или большой нагрузки. Боль может появиться внезапно. Очень часто самые первые признаки проявления ощущений дискомфорта и боли доктора связывают именно с сосудистыми заболеваниями, например, она вполне может быть вызвана значительным повышением давления в области сосудов в результате нарушений оттоков венозной крови.
В результате начинается застой, который заставляет постоянно раздражаться и со временем воспаляться нервные окончания, вызывая при этом болевые синдромы. Если это является причиной боли в икроножных мышцах, то зачастую кажется, что ноги тяжелеют, появляется тупая боль. Все эти симптомы особенно характерны для расширения вен.
Кроме того, постоянные ощущения такой тупой колющей или даже ноющей боли, судороги и тяжести в области ног могут стать прямыми результатами малоподвижной и неактивной работы. Существует несколько самых частых причин, почему болят икроножные мышцы.

Причины болей

  • Атеросклероз. Это еще одна из причин болезненно-неприятных ощущений. В случае атеросклероза стенки сосудов заметно уплотняются, в результате чего появляется ощущение как бы мышечного сжатия, из-за которого в итоге и болят икры. При атеросклерозе боль весьма характерна в области мышц голени. Все ощущаемые боли усиливаются в несколько раз при ходьбе. Но есть и еще один интересный симптом – стопы будут казаться вам холодными вне зависимости от температуры.
  • Тромбофлебит. Это специализированное сосудистое заболевание, при котором распространяется очень мощная пульсирующая боль в области икроножных мышц, причем эти болезненные ощущения немного видоизменяются со временем, и боль перевоплощается в некоторое жжение. В случае тромбофлебита икры болят постоянно, причем боль вообще не прекращается.
  • Миозит. Это воспаление икроножных и скелетных мышц. Миозит вызывает одну из самых сильных болей в ножных мышцах. Данное заболевание весьма серьезно и требует обязательного и качественного медицинского ухода, контроля и лечения. Очень часто миозит является результатом осложнения целого перечня болезней, в неограниченное число которых попадает даже грипп. Есть вероятность того, что миозит вызывается перенапряжением мышц значительной или просто непривычной нагрузкой или травмой икроножных мышц. В случае этого заболевания боль не только не покидает ноги, но и усиливается от малейшего движения, а внутри самих мышц могут характерно выделяться узелки или тяжи. В случае открытых травм или инфицирования может очень легко появиться гнойный миозит, сопровождающийся значительным повышением температуры, сильной острой болью в икроножной мышце, ознобом, существенным напряжением мышц и, конечно же, покраснением кожи.
  • Болезни в области позвоночника. Данная категория является еще одной неимоверной группой заболеваний, провоцирующих боли в области икроножных мышц. Если есть какие-либо нарушения в самом позвоночнике,– к примеру, смещение дисков, то появляются в боли, которые сразу же отдаются в ноги. Кстати говоря, позвоночник при этом совсем не болит.
  • Заболевания периферических нервов. Эти боли непостоянны, они переносятся приступами, у которых небольшая длительность – от всего лишь нескольких мгновений и до нескольких минут.
  • Остеомиелит — это очередное заболевание костных тканей. Остеомиелит сопровождается ноющими болями в икроножной мышце, причиной которой является кость.
  • Еще одно заболевание носит название фибромиалгия. Это такая боль, которая берет свое начало из области затылка, шейных суставов, а также нижних частей спины и плечевых суставов. Это далеко не единственные места на теле, откуда может брать свое начало данное заболевание. Больше всего эта боль знакома женщинам, ведь именно у них данное заболевание встречается намного чаще. Боль значительно усиливается при физических или психических нагрузках, а также в случае нарушений сна или при весьма длительном пребывании в холодных или сырых помещениях. Наличие каких-либо ревматических заболеваний делает эти боли системными.
  • Еще одной причиной, почему болит икроножная мышца, являются судороги — непроизвольные сокращения групп мышц или мышц отдельных. Судороги вполне в состоянии стать неотвратимым следствием продолжительного напряжения или переутомления икроножных мышц. Для того чтобы прекратить эти постоянно отвлекающие и дающие о себе знать болевые ощущения зачастую достаточно всего лишь расслабить ноги. Для того чтобы это сделать можно просто сесть или лечь, чтобы изменить существующее положение ног, а после этого как следует растереть их посильнее и приложить какой-нибудь прохладный компресс.

Острая боль в икроножной мышце

Миопатия – одна из причин болей в икроножной мышце

Кроме всего вышеперечисленного, болеть икроножная мышца может также и по причине нейрогенной миопатии, или, как ее еще называют, идиопатической воспалительной миопатии. В случае если у человека нет каких-либо неврологических отклонений, болезненный и весьма неприятный мышечный синдром вызывается также еще и воспалительными или метаболическими миопатиями. Представленные миопатии могут быть трех типов, если верить международной сертифицированной классификации. Они могут быть вызваны токсинами, инфекциями или лекарствами, а также воспалительными или идиопатическими.
Вообще, если верить статистике, девяносто пять процентов всех воспалительных миопатий являются вызванными самыми разнообразными болезнями: миозитом, полимиозитом или дерматомиозитом, а вот они уже являются следствиями разнообразных заболеваний, связанных напрямую с соединительными тканями, миозитами с включениями внутри клеток и паранеопластическим миозитом. Абсолютно во всех представленных случаях специализированная консультация ревматологов является крайне необходимой, целью которой является предупреждение и определение системного заболевания, из-за которого и произошла болезнь в области икр.

Лекарственная миопатия в большинстве случаев связывается с неоднократным приемом статинов или фибратов. Самое главное, что необходимо запомнить, — это то, что при появлении болей в ногах всегда следует консультироваться с квалифицированными специалистами. Это обязательно. Обратиться можно к неврологам, флебологам, травматологам, инфекционистам и ангиохирургам.

Помните, что консультация является обязательной, если вы беспокоитесь о собственном здоровье.

Методы лечения

Итак, что делать при болях в икроножной мышце? Прежде всего, необходимо понимать, что боли в области икроножных мышц не должны каким-либо образом отражаться на вашем повседневном образе жизни. Для того чтобы вылечить боли в икроножной мышце необходимо выполнять следующие процедуры, которые также предотвратят любые намеки на их появление.

  1. Магическая формула. Данная формула отлично подходит, если вас мучает резкая боль в икроножной мышце, она предполагает четыре компонента: лед, высота, стягивание и покой. На несколько дней дайте вашей травмированной икре как можно больше покоя, а каждые несколько часов прикладывайте значительное количество льда на полчаса, тщательно и качественно стяните ногу пластичными бинтами и как следует поднимите ее над уровнем сердца. После того, как пройдут первые трое суток, грейте ногу исключительно влажным теплом, например, грелкой с водой. Влажное тепло само по себе является более качественным, чем тепло сухое.
  2. Используйте бандажи и растирки. Следите за опухолью и, как только она спадет, немедленно начните как следует растирать икру какими-либо снимающими боль бальзамами. Отлично с этим справятся такие бальзамы, как Финалгон или Бенгей. После этого наденьте на икру мягкий пластиковый чехол. Это может быть, например, полиэтиленовый мешок. После того, как вы наложите на ногу чехол, обязательно обмотайте икру бинтом, конечно же, эластичным. Такие процедуры позволят держать ваши икры в относительном тепле. Такая повязка поможет вам ходить ровно столько, сколько это необходимо.
  3. Приобретите противовоспалительные препараты и пользуйтесь ими в течение недели. Если по истечении недели икры все так же будут болеть, обязательно сходите к врачу.
  4. Сдерживайтесь, избегайте каких-либо действий, которые, так или иначе, связаны с продолжительными нагрузками на икры.

Правильная обувь для профилактики

  1. Носите удобную обувь, которая спасет вас, если причиной постоянных болей в области икр не является какая-нибудь травма.
  2. Используйте подпяточники, если боли вызваны как раз таки травмами. Подпяточники помогут существенно снизить нагрузки на пятки, сухожилия и целую группы мышц ног. Сделать такие подпяточники можно и в домашних условиях самому. Возьмите и отрежьте куски пробок так, чтобы их толщина равнялась шести сантиметрам, и положите их в обувь.
  3. Полюбите носить кроссовки. Можо носить их по дороге на работу или домой, а затем уже переобуваться. Правильная обувь для спорта
  4. Не ходите в обуви с высокими шпильками. Помните, что каблуки ваших туфель не должны превышать четырех сантиметров. Если вы, конечно, привыкли ходить исключительно на шпильках, слишком резкая перемена обуви также может послужить причиной болей в икрах.
  5. Проверяйте вашу обувь. Если она износилась, лучше всего ее просто заменить, иначе она точно также может стать причиной недомоганий.
  6. Носите стельки. Они помогают снять до тридцати процентов нагрузки при ходьбе.
  7. Используйте супинаторы. Они устанавливаются внутрь обуви в область подъема стопы. Их основной задачей является помощь в корректировке нарушений равновесия.

Как снять боль в икроножных мышцах?

Все довольно просто: необходимо тщательно и регулярно укреплять и растягивать икроножные мышцы. Для этого каких-либо особенных усилий не потребуется. Важно также тщательно прогреть мышцы и заниматься этими упражнениями сразу же после того, как вы приняли горячий душ.

Также отличным способом снятия болей в мышцах является следующий: встаньте к стене лицом и коснитесь ее ладонями. Поставьте ногу в самый затылок другой. Находясь в таком положении, сгибайте переднюю ногу в колене и простойте так тридцать секунд, после чего поменяйте ноги.
снять боль в икроножных мышцах ног

Похожие статьи

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

x